Alternativas: una propuesta decente

Lo positivo de esta problemática es que despliega a su vez buena cantidad de soluciones y alternativas para reemplazar las bebidas energéticas o al menos controlar su consumo y a su vez proponiendo opciones naturales, sanas y que logran satisfacer los requerimientos de nuestro organismo.

En primer lugar, para la salud no solo en el aspecto físico sino biopsicosocial del individuo, es importante que las personas reconozcan y asuman sus limitaciones frente a determinadas situaciones, y por tanto no exponerse a exigencias si son consientes que superan la capacidad y rendimiento posible. Esto sobretodo en los jóvenes y estudiantes que se someten a grandes presiones en épocas de exámenes, estrés, destiempo, etc.

El hombre como ser biopsicosocial: el concepto de salud definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), detalla: "es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no tan solo la ausencia de enfermedad o afección".

Es vital comprender además que no hay mejores energizantes que los alimentos proporcionados en una dieta balanceada, que incluya frutas y vegetales, abundante agua e interrelacionando el descanso óptimo con la actividad y el ejercicio. Por cierto se pueden preferir bebidas naturales como el mate y té verde que poseen propiedades beneficiosas y que actúan además como estimulantes.

El mate es una bebida estimulante con propiedades vitamínicas, antioxidantes, relajante muscular, hidratante, etc. Descubre los otros beneficios y pruébalo!

Realizar ejercicio físico, fomentar el deporte, motivar a las actividades familiares otorga una vida sana, más larga y ayuda a prevenir enfermedades, permitiendo al individuo estar activo. 

El tiempo es un factor que no se puede modificar, vender ni menos comprar. Se puede llevar una vida y mente sana si se optan por las sugerencias descritas y además siendo ordenado y organizando todas las tareas que se deben realizar.

SIEMPRE HAY TIEMPO. Acción Poética.

Cumplir tus metas y rendir en la vida depende solo de ti, hay muchas formas, tú decides. Piénsalo!